54生活美容（1/5）

1时间：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。

2方法：用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷35分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳周围，从左到右，按摩2050次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持23个月你就能感觉到胸部的变化啦。ps:按摩的同时配合有效的丰胸产品是能事半功倍的：这里我给大家推荐的丰胸产品是摩亭。

3保养：沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

4食疗：比如学会做红酒木瓜汤，坚持每天喝。

5习惯：戒烟戒酒戒咖啡，茶最好也少喝。

1喝牛奶。