第十章 入门(1/5)
“双膝微屈,两腿要与肩同宽。”
赵阳秋一边给凌啸讲解,一边矫正他的动作。
她拍了拍凌啸的后背。
“后背要挺直,想象一下背后就是一堵墙,而你的后脑、脊椎和颈部都要紧贴墙面。”
凌啸身体紧绷,感觉肌肉都有些僵硬。
这三年中,他虽然一直尝试着感应着体内的气血之力,想要成为武者,但终究是没有成功,所以一直都只能算个门外汉,哪里练过桩功这样的东西。
如今第一次修炼桩功,自然免不了有些紧张。
冷不禁的,旁边却传来“噗嗤”一笑。
赵阳秋掩着嘴,笑道:“你不要这么紧张,“浑圆桩”只是武道基本功而已,练习这门桩功,主要是让你放松身体,通过放松来泄掉身体的僵滞之力,继而才能练出功力、抗重击力和快速反应力。”
“不过你现在肌肉崩的这么紧,到你真正想出招的时候,反而聚不了力了。”
“浑元桩”为百桩之始,其它众多桩法皆由浑元桩演变而来,放松人体,也是大成桩功修炼的第一要素。
赵阳秋浸淫“浑圆桩”已近三年的时间,虽然天资不高,但也将自己的领悟尽数说了出来,没有半点私藏。
“这样啊。”
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